چه بخوریم تا پریود شویم؟
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۷۷۴۹۹
چه بخوریم تا پریود شویم؟ بیایید در این مطلب به خوبی به این سوال پاسخ دهیم. با زیسان همراه باشید تا چند ماده غذایی موثر در عبور از تعویق پریود را نام ببریم.
زیسان: برخی از افراد ممکن است بخواهند قاعدگی خود را به تاخیر بیندازند در حالی که ممکن است برخی بخواهند زودتر آن را القا کنند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید روند عادت ماهانه خود را تسریع کنید، ما چند درمان خانگی برای پریود شدن در صورت نیاز برای شما به اشتراک گذاشته‌ایم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش زیسان، اکثر افراد به جز افرادی که یائسه هستند، هر ۲۱ الی ۳۵ روز یکبار پریود می‌شوند. با این حال، مواقعی وجود دارد که ممکن است دیر شده باشد و شما بخواهید خودتان آن را القا کنید. ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که بخواهید به دلیل برخی اتفاقات آن را به تعویق بیندازید. پیش بینی دوره‌ها می‌تواند فوق العاده استرس‌زا باشد. با این حال، برخی درمان‌های خانگی برای پریود شدن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.
دلایلی که چرا پریود شما ممکن است به تاخیر بیفتد!پریود نشدن در چرخه ۲۱ تا ۳۵ روزه ممکن است باعث ناراحتی شما شود. دلایل قابل قبول مختلفی برای تاخیر در روند پریود یا از دست رفتن آن وجود دارد، از جمله:
استرس وزن کم یا زیاد بدن سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شرایط مزمن مانند بیماری سلیاک یا دیابت دارو‌های ضد بارداری هورمونی بارداری مشکلات تیروئید یائسگی برای پریود شدن سریع چه بخوریم؟ پریود و ویتامین Cبه گزارش زیسان، خوردن میوه‌های غنی از ویتامین C می‌تواند به تحریک قاعدگی شما کمک کند. این به این دلیل است که اسید اسکوربیک موجود در ویتامین C استروژن را تحریک می‌کند و منجر به شروع پریود می‌شود.
تاثیر زنجبیل بر پریودمواد مغذی موجود در زنجبیل به تعادل هورمون‌های شما کمک می‌کند و در نتیجه جریان قاعدگی شما را تنظیم می‌کند.
اثر زردچوبه روی عادت ماهانهاثر ضد اسپاسم زردچوبه روی بدن، به بزرگ شدن رحم و تحریک پریود شما کمک می‌کند.
آیا قهوه بر پریود شدن موثر است؟کافئین موجود در قهوه به تحریک استروژن و افزایش جریان خون در ناحیه لگن کمک می‌کند. همچنین به تسکین گرفتگی‌های پریود کمک می‌کند.
چغندر و پریودچغندر سرشار از آهن، کلسیم و اسید فولیک است و به افزایش جریان خون در رحم کمک می‌کند.
خوردن دمنوش هِل و پریودمصرف دمنوش هِل به شل شدن عضلات شما کمک می‌کند. در نتیجه، این کار شروع قاعدگی شما را آسان‌تر می‌کند.
نقش سبزی جعفری بر رحمآپیول و میریستسین موجود در جعفری انقباضات رحم را تحریک می‌کند و باعث می‌شود پریود شما شروع شود.
ادویه زیره و عادت ماهیانهزیره دارای خواصی شبیه به جعفری است و به همین ترتیب باعث پریود شدن شما می‌شود.
کاروتن موجود در پاپایا به تحریک رحم و تولید استروژن کمک می‌کند. این باعث می‌شود که عادت ماهانه زودتر شروع شود.
کرفس و قاعدگیمواد مغذی موجود در کرفس جریان خون در رحم را بیشتر می‌کند؛ از این رو روند قائدگی سریع‌تر می‌شود.
دانه رازیانه چه تاثیری بر پریود می‌گذارد؟دانه رازیانه نه تنها جریان خون را در رحم بیشتر می‌کند، بلکه می‌تواند گرفتگی عضلات را نیز کاهش دهد.
دانه شنبلیله و قاعدگیدانه شنبلیله سرشار از ایزوفلاون است، تولید استروژن را تقویت می‌کند؛ از این رو به تحریک قاعدگی کمک می‌کند.
آناناس و بهبود جریان خونآناناس حاوی آنزیم بروملین است که به نرم شدن پوشش داخلی رحم کمک می‌کند. همچنین به تولید گلبول‌های سفید و قرمز خون کمک می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد.
سخن پایانی
به گزارش زیسان، این مواد غذایی که نام برده شد تنها بخش کوچکی از غذا‌هایی است که می‌توانند روند پریود را تسریع کنند. اما فراموش نکنید اگر در روند عادت ماهانه شما اختلال وجود دارد حتماً در این رابطه به پزشک متخصص مراجعه کنید.
tags # پریود سایر اخبارمنبع: زیسان
کلیدواژه: پریود عادت ماهانه جریان خون پریود شدن شما کمک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت zisaan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «زیسان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۷۷۴۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خسروپناه: با مکتب حاج قاسم درگیر دعواهای حزبی نمی‌شویم
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور گفت: اگر مثل مکتب حاج قاسم زندگی کنیم، درگیر دعواهای حزبی و جناحی و قومی نمی‌شویم. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان، حجت‌الاسلام عبدالحسین خسروپناه ظهر امروز در نخستین جلسه شورای فرهنگ عمومی استان در سال جاری در بیت الزهرا(س) گرگان اظهار داشت: گلستان استانی با تنوع قومی و فرهنگی است اما از دیرباز تا به امروز بر مدار وحدت و همدلی حرکت کرده و این وحدت ماحصل تلاش‌ها و زحمات افراد مختلفی مانند آیت الله نورمفیدی است که جا دارد این مسئله نحوه به وحدت رسیدن استان گلستان، تجربه‌نگاری شود.
وی در ادامه با اشاره به اینکه اگر مثل مکتب حاج قاسم زندگی کنیم، درگیر دعواهای حزبی و جناحی و قومی نمی‌شویم، گفت: استان گلستان ظرفیت های متعدد فرهنگی و میراثی دارد و نیز مشارکت بالای مردم استان گلستان در انتخاب اسفند ماه سال گذشته قابل توجه و ارزشمند است.
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور در ادامه به برخی اقدامات صورت گرفته در شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور اشاره کرد و گفت: رصد، سیاستگذاری، هدایت گری و راه‌سنجی از اصولی است که در شورا سر لوحه قرار داده‌ایم.
وی با اشاره به اینکه ضرورت دارد نخبگان استانها در مسیر مصوبات نقش داشته باشند؛ گفت: امنیت و اقتصاد هر زمان آسیب ببینند، اثرش را بر روی فرهنگ هم شاهد هستیم. انتظار می رود شوراهای فرهنگ عمومی با توجه به سند مهندسی فرهنگی، مسئله محوری و تفکر قرارگاهی جدی بگیرند.
الهام متین، مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی گلستان و دبیر شورا هم در این جلسه گفت: در سال گذشته 6 جلسه شورای فرهنگ عمومی استان گلستان همراه با 24 مصوبه برگزار شد.
وی سپس به برخی از اقدامات شاخص شورای فرهنگی عمومی اشاره کرد و افزود: رونمایی از نقشه بُرش مهندسی فرهنگی استان ذیل نقشه مهندسی فرهنگی کشور و نیز تدوین 6 کلان طرح در قالب قرارگاه شهید آوینی از جمله اقدامات قابل‌توجه برای استان است.
علی‌محمد زنگانه استاندار گلستان هم با اشاره به اینکه مسئله محوری و توجه قرار دادن به مسائل استان ضرورت دارد که بیشتر محور شورای فرهنگ عمومی استان قرار بگیرد، گفت: در همین راستا اقدامات عملیاتی انجام‌شده است.
وی سپس با اشاره به اقدامات صورت گرفته در قرارگاه امام حسن عسگری(ع) و طرح نور و قدردانی از مسئولان، گفت: باید اقدامات ایجابی به اقدامات سلبی در حوزه عفاف و حجاب بچربد و باید به‌دوراز افراط‌وتفریط و با یک عقلانیت در این حوزه عمل کنیم.
استاندار گلستان سپس با اشاره به برخی از اولویت‌های استان و ضرورت توجه همگانی به شورای فرهنگ عمومی، درباره اقدامات عملیاتی قرارگاه امام حسن عسگری(ع) مواردی را مطرح کرد.
غلامرضا منتظری نماینده مردم گرگان و آق قلا در مجلس شورای اسلامی نیز با اشاره به اینکه هنوز اثربخشی و تاثیرگذاری شورای فرهنگ عمومی برای جامعه ملموس نیست، گفت: علی رغم جایگاه و قدرت تاثیرگذاری این شورا، هنوز به طور شایسته تاثیرگذاری‌اش در جامعه ملموس نیست.
وی سپس با اشاره به اینکه بیانیه گام دوم انقلاب اسلامی یک منشور راهبردی است، افزود: پیشنهاد می کنم هر یک از محورهای این بیانیه در هر یک از استان های کشور مورد توجه قرار بگیرد و با بهره مندی از ظرفیت شورا و نخبگان، راهکارهای ارتقاء و اجرا و نهادینه شدنش در جامعه تدوین شود و در قالب یک بسته پیشنهادی به بالادستی‌ها تقدیم و پس از ارزیابی‌های نهایی عملیاتی شود.
آیت الله نورمفیدی نماینده ولی فقیه در استان گلستان هم با اشاره به اینکه استان گلستان همواره در مدار وحدت و همدلی بوده است، گفت: برای این یکدلی و وحدت در استان سال ها تلاش شده است و اگر هم هر زمان مسئله‌ای پیش آمده با همین روحیه وحدت در گلستان، موضوع حل شده است.
وی با اشاره به اینکه مسئله اقتصاد و معیشت بی‌شک بر روی فرهنگ جامعه تاثیرگذار است، گفت: شورای فرهنگ عمومی باید مسئله محور باشد و به جای تعداد زیادی عنوان جلسه و مصوبه، بر مسئله ای مشخص تمرکز کند تا بتوانیم در کنار هم آن را در جامعه اجرا کنیم.
آیت الله نورمفیدی درباره عفاف و حجاب و طرح نور و مسائل مرتبط با آن گفت: مراقب باشید در حین اجرای قانون به گونه‌ای رفتار نشود که با پی‌آمدهای سوء مواجه شویم. با حسن رفتار و توجه به نیازها و اولویت‌های جامعه و با درایت و برمدار قانون رفتار کنید.
انتهای پیام/581/.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور